【菓子類】キャラメルのカロリーと栄養成分一覧【433kcal】

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。
| 名称 | <キャンデー類>キャラメル |
|---|---|
| ジャンル | 菓子類 |
| 433 kcal | |
| 4.0 g | |
| 11.7 g | |
| 77.9 g | |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
| 水分 | 5.4 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
マクロ栄養素
| 4.0 g | |
| ー アミノ酸組成によるたんぱく質 | *3.4 g |
| イソロイシン | 370 mg |
|---|---|
| トリプトファン | 53 mg |
| トレオニン | 170 mg |
| バリン | 250 mg |
| ヒスチジン | 100 mg |
| フェニルアラニン | 180 mg |
| メチオニン | 95 mg |
| リシン | 300 mg |
| ロイシン | 370 mg |
| シスチン | 35 mg |
| チロシン | 180 mg |
| アルギニン | 140 mg |
| アラニン | 130 mg |
| アスパラギン酸 | 290 mg |
| グルタミン酸 | 790 mg |
| グリシン | 81 mg |
| プロリン | 370 mg |
| セリン | 210 mg |
| ヒドロキシプロリン | mg |
| 11.7 g | |
| ー トリアシルグリセロール当量 | 10.4 g |
| 7.45 g | |
| ー 一価不飽和脂肪酸 | 2.06 g |
| ー 多価不飽和脂肪酸 | 0.35 g |
| 0.04 mg | |
| 0.31 mg | |
| ー コレステロール | 14 mg |
| 77.9 g | |
| ー 利用可能炭水化物(単糖当量) | *79.9 g |
| ー でんぷん(多糖類) | 6.7 g |
| ー ぶどう糖(単糖類) | 1.5 g |
| ー 果糖(単糖類) | 0.1 g |
| ー ガラクトース(単糖類) | g |
| ー しょ糖(二糖類) | 15.5 g |
| ー 麦芽糖(二糖類) | 21.3 g |
| ー 乳糖(二糖類) | 6.3 g |
| ー トレハロース(二糖類) | g |
| ー ソルビトール | g |
| ー マンニトール | g |
| ー 水溶性食物繊維 | 0 g |
| ー 不溶性食物繊維 | 0 g |
| 0 g | |
| 灰分 | 1.0 g |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ミネラル類
| 110 mg | |
| 180 mg | |
| 190 mg | |
| 13 mg | |
| 100 mg | |
| 0.3 mg | |
| 0.4 mg | |
| 0.03 mg | |
| 0.06 mg | |
| 14 µg | |
| 3 µg | |
| 1 µg | |
| 6 µg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
ビタミン類
| レチノール | 110 µg |
|---|---|
| α-カロテン | 0 µg |
| β-カロテン | 15 µg |
| β-クリプトキサンチン | 0 µg |
| β-カロテン当量 | 15 µg |
| 110 µg | |
| 3.0 µg | |
| α-トコフェロール | 0.5 mg |
| β-トコフェロール | Tr mg |
| γ-トコフェロール | 0.9 mg |
| δ-トコフェロール | 0.5 mg |
| 3 µg | |
| 0.09 mg | |
| 0.18 mg | |
| 1.1 mg | |
| 0.02 mg | |
| - µg | |
| 5 µg | |
| 0.58 mg | |
| 2.7 µg | |
| *0 mg |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
その他の栄養素
| アルコール | - ml |
|---|---|
| 硝酸イオン | - mg |
| テオブロミン | - mg |
| カフェイン | - mg |
| タンニン | - mg |
| ポリフェノール | - mg |
| 酢酸 | - mg |
| 調理油 | - ml |
| 有機酸 | - mg |
| 重量変化率 | - % |
数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。
カロリーと三大栄養素
<キャンデー類>キャラメル100gに含まれるカロリーは433kcalで、その内訳は、たんぱく質4g、脂質11.7g、炭水化物77.9gです。水分率は5.4%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.3gとなっています。
脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸
脂質について、飽和脂肪酸は7.45g、一価不飽和脂肪酸は2.06g、多価不飽和脂肪酸は0.35g、オメガ3脂肪酸は0.04mg、オメガ6脂肪酸は0.31mg、コレステロールは14mgです。
炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類
炭水化物の内訳をみると、でんぷんは6.7g、ぶどう糖は1.5g、果糖は0.1g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は15.5g、マルトース(麦芽糖)は21.3g、ラクトース(乳糖)は6.3g、トレハロースはデータなしです。
たんぱく質:必須アミノ酸
必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは230mg、トリプトファンは53mg、トレオニンは170mg、バリンは250mg、ヒスチジンは100mg、フェニルアラニンは180mg、メチオニンは95mg、リシン300mg、ロイシンは370mgです。
たんぱく質:非必須アミノ酸
その他のアミノ酸について、シスチンは35mg、チロシンは180mg、アルギニンは140mg、アラニンは81mg、アスパラギン酸は290mg、グルタミン酸790mg、グリシンは81mg、プロリンは370mg、セリンは210mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。
ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど
ミネラル類について、ナトリウムは110mg、カリウムは180mg、カルシウムは190mg、マグネシウムは13mg、リンは100mg、鉄は0.3mg、亜鉛は0.4mg、銅は0.03mg、マンガンは0.06mg、ヨウ素は14µg、セレンは3µg、クロムは1µg、モリブデンは6µgです。
ビタミン類:B群、C、Dなど
ビタミン類について、レチノールは110µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは15µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は15µg、レチノール活性当量は110µg、ビタミンDは3µg、α-トコフェロールは0.5mg、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは0.9mg、δ-トコフェロールは0.5mg、ビタミンKは3µg、ビタミンB1は0.09mg、、ビタミンB2は0.18mg、ナイアシンは1.1mg、ビタミンB6は0.02mg、ビタミンB12はデータなし、葉酸は5µg、パントテン酸は0.58mg、ビオチンは2.7µg、ビタミンCは0mgです。
*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)
ビタミンCはアセロラやレモンなどの果物に多く含まれているビタミンです。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ビタミン C の食事摂取基準(265ページ)より引用
ナトリウムは塩分の形で食事から摂取される人間の体に必要なミネラルの一つです。1日あたりの食事摂取基準量は成人男性で9.0mg未満、成人女性で7.5mg未満とされています。
日本人の食事摂取基準(2020 年版)ナトリウムの食事摂取基準(306ページ)より引用
