＜和干菓子類＞ひなあられ 関西風100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

部分割合： あられ 100

カロリーと三大栄養素

＜和干菓子類＞ひなあられ 関西風100gに含まれるカロリーは398kcalで、その内訳は、たんぱく質7.7g、脂質3.1g、炭水化物84.6gです。水分率は2.6%、食物繊維は1.3g、塩分相当量は1.5gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.99g、一価不飽和脂肪酸は0.72g、多価不飽和脂肪酸は1.08g、オメガ3脂肪酸は0.04mg、オメガ6脂肪酸は1.04mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは330mg、トリプトファンは100mg、トレオニンは280mg、バリンは470mg、ヒスチジンは200mg、フェニルアラニンは420mg、メチオニンは200mg、リシン290mg、ロイシンは650mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは170mg、チロシンは370mg、アルギニンは630mg、アラニンは360mg、アスパラギン酸は740mg、グルタミン酸1400mg、グリシンは360mg、プロリンは400mg、セリンは400mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは580mg、カリウムは46mg、カルシウムは33mg、マグネシウムは34mg、リンは48mg、鉄は2.8mg、亜鉛は2.4mg、銅は0.38mg、マンガンは1.37mg、ヨウ素は9µg、セレンは7µg、クロムは5µg、モリブデンは120µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.04mg、、ビタミンB2は0.08mg、ナイアシンは0.3mg、ビタミンB6は0.09mg、ビタミンB12は微量、葉酸は16µg、パントテン酸は1.02mg、ビオチンは2.4µg、ビタミンCは0mgです。