＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

カロリーと三大栄養素

＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖100gに含まれるカロリーは45kcalで、その内訳は、たんぱく質3.7g、脂質1g、炭水化物5.2gです。水分率は89.2%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.1gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.58g、一価不飽和脂肪酸は0.22g、多価不飽和脂肪酸は0.03g、オメガ3脂肪酸は微量、オメガ6脂肪酸は0.02mg、コレステロールは5mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖は0.4g、果糖は0g、ガラクトースは0.9g、スクロース（ショ糖）は0g、マルトース（麦芽糖）は微量、ラクトース（乳糖）は2.7g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは190mg、トリプトファンは51mg、トレオニンは160mg、バリンは230mg、ヒスチジンは110mg、フェニルアラニンは180mg、メチオニンは89mg、リシン300mg、ロイシンは360mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは30mg、チロシンは180mg、アルギニンは130mg、アラニンは74mg、アスパラギン酸は290mg、グルタミン酸780mg、グリシンは74mg、プロリンは360mg、セリンは200mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは48mg、カリウムは180mg、カルシウムは130mg、マグネシウムは13mg、リンは100mg、鉄は微量、亜鉛は0.5mg、銅は0.01mg、マンガンは0mg、ヨウ素は14µg、セレンは2µg、クロムは0µg、モリブデンは4µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは12µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは4µg、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量はデータなし、レチノール活性当量はデータなし、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.04mg、、ビタミンB2は0.19mg、ナイアシンは0.1mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は0.1µg、葉酸は15µg、パントテン酸は0.41mg、ビオチンは1.6µg、ビタミンCは2mgです。