＜水産練り製品＞魚肉ハム100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

別名： フィッシュハム

カロリーと三大栄養素

＜水産練り製品＞魚肉ハム100gに含まれるカロリーは158kcalで、その内訳は、たんぱく質13.4g、脂質6.7g、炭水化物11.1gです。水分率は66%、食物繊維は0g、塩分相当量は2.3gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は2.22g、一価不飽和脂肪酸は2.63g、多価不飽和脂肪酸は1g、オメガ3脂肪酸は0.21mg、オメガ6脂肪酸は0.79mg、コレステロールは28mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは900mg、カリウムは110mg、カルシウムは45mg、マグネシウムは15mg、リンは50mg、鉄は1mg、亜鉛は0.7mg、銅は0.06mg、マンガンは0.11mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは微量、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は微量、ビタミンDは1.6µg、α-トコフェロールは0.6mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは0.6mg、δ-トコフェロールは0.2mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.2mg、、ビタミンB2は0.6mg、ナイアシンは5mg、ビタミンB6は0.05mg、ビタミンB12は0.4µg、葉酸は5µg、パントテン酸は0.21mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。