＜魚類＞（さば類） たいせいようさば 水煮100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

別名： ノルウェーさば 切り身

カロリーと三大栄養素

＜魚類＞（さば類） たいせいようさば 水煮100gに含まれるカロリーは348kcalで、その内訳は、たんぱく質18.6g、脂質28.5g、炭水化物0.4gです。水分率は51.4%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.2gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は4.55g、一価不飽和脂肪酸は10.56g、多価不飽和脂肪酸は7.38g、オメガ3脂肪酸は6.44mg、オメガ6脂肪酸は0.73mg、コレステロールは78mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは840mg、トリプトファンは210mg、トレオニンは820mg、バリンは970mg、ヒスチジンは860mg、フェニルアラニンは740mg、メチオニンは570mg、リシン1700mg、ロイシンは1400mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは210mg、チロシンは630mg、アルギニンは1100mg、アラニンは910mg、アスパラギン酸は1800mg、グルタミン酸2600mg、グリシンは910mg、プロリンは660mg、セリンは710mg、ヒドロキシプロリンは85mgです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは96mg、カリウムは280mg、カルシウムは9mg、マグネシウムは27mg、リンは210mg、鉄は1mg、亜鉛は1mg、銅は0.07mg、マンガンは0.01mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは42µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は42µg、ビタミンDは6.6µg、α-トコフェロールは0.6mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.19mg、、ビタミンB2は0.34mg、ナイアシンは5.3mg、ビタミンB6は0.28mg、ビタミンB12は12.1µg、葉酸は13µg、パントテン酸は0.72mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは微量です。