＜魚類＞（かつお類） 缶詰 油漬 フレーク100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物少なめです。

別名： ツナ缶 液汁を含んだもの

カロリーと三大栄養素

＜魚類＞（かつお類） 缶詰 油漬 フレーク100gに含まれるカロリーは293kcalで、その内訳は、たんぱく質18.8g、脂質24.2g、炭水化物0.1gです。水分率は55.5%、食物繊維は0g、塩分相当量は0.9gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は3.48g、一価不飽和脂肪酸は5.45g、多価不飽和脂肪酸は13.44g、オメガ3脂肪酸は1.99mg、オメガ6脂肪酸は11.44mg、コレステロールは41mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは820mg、トリプトファンは220mg、トレオニンは810mg、バリンは930mg、ヒスチジンは1500mg、フェニルアラニンは700mg、メチオニンは540mg、リシン1600mg、ロイシンは1400mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは200mg、チロシンは610mg、アルギニンは1000mg、アラニンは860mg、アスパラギン酸は1700mg、グルタミン酸2400mg、グリシンは860mg、プロリンは630mg、セリンは680mg、ヒドロキシプロリンは66mgです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは350mg、カリウムは230mg、カルシウムは5mg、マグネシウムは23mg、リンは160mg、鉄は0.9mg、亜鉛は0.5mg、銅は0.07mg、マンガンは0.02mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは微量、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は微量、ビタミンDは4µg、α-トコフェロールは2.6mg、β-トコフェロールは0.4mg、γ-トコフェロールは14.9mg、δ-トコフェロールは6mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.12mg、、ビタミンB2は0.11mg、ナイアシンは15mg、ビタミンB6は0.4mg、ビタミンB12は2.8µg、葉酸は7µg、パントテン酸は0.24mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。