（もずく類） もずく 塩蔵 塩抜き100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

エネルギー： 暫定値

カロリーと三大栄養素

（もずく類） もずく 塩蔵 塩抜き100gに含まれるカロリーは4kcalで、その内訳は、たんぱく質0.2g、脂質0.1g、炭水化物1.4gです。水分率は97.7%、食物繊維は1.4g、塩分相当量は0.2gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.03g、一価不飽和脂肪酸は0.01g、多価不飽和脂肪酸は0.02g、オメガ3脂肪酸は0.01mg、オメガ6脂肪酸は0.01mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）はデータなし、マルトース（麦芽糖）はデータなし、ラクトース（乳糖）はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは8.6mg、トリプトファンは3.8mg、トレオニンは10mg、バリンは12mg、ヒスチジンは3.8mg、フェニルアラニンは10mg、メチオニンは6mg、リシン11mg、ロイシンは17mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは2.8mg、チロシンは7.9mg、アルギニンは11mg、アラニンは12mg、アスパラギン酸は21mg、グルタミン酸22mg、グリシンは12mg、プロリンは10mg、セリンは10mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは90mg、カリウムは2mg、カルシウムは22mg、マグネシウムは12mg、リンは2mg、鉄は0.7mg、亜鉛は0.3mg、銅は0.01mg、マンガンは0.03mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは180µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は180µg、レチノール活性当量は15µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.1mg、β-トコフェロールは0mg、γ-トコフェロールは0mg、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは14µg、ビタミンB1は微量、、ビタミンB2は0.01mg、ナイアシンは微量、ビタミンB6は微量、ビタミンB12は0.1µg、葉酸は2µg、パントテン酸は0mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。