カシューナッツ フライ 味付け100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物多めです。

カロリーと三大栄養素

カシューナッツ フライ 味付け100gに含まれるカロリーは576kcalで、その内訳は、たんぱく質19.8g、脂質47.6g、炭水化物26.7gです。水分率は3.2%、食物繊維は6.7g、塩分相当量は0.6gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は9.97g、一価不飽和脂肪酸は27.74g、多価不飽和脂肪酸は8.08g、オメガ3脂肪酸は0.08mg、オメガ6脂肪酸は8mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは11.9g、ぶどう糖は0g、果糖は0g、ガラクトースは0g、スクロース（ショ糖）は5.3g、マルトース（麦芽糖）は0g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは930mg、トリプトファンは360mg、トレオニンは770mg、バリンは1300mg、ヒスチジンは540mg、フェニルアラニンは1000mg、メチオニンは420mg、リシン1000mg、ロイシンは1700mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは490mg、チロシンは690mg、アルギニンは2300mg、アラニンは960mg、アスパラギン酸は2000mg、グルタミン酸4600mg、グリシンは960mg、プロリンは860mg、セリンは1000mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは220mg、カリウムは590mg、カルシウムは38mg、マグネシウムは240mg、リンは490mg、鉄は4.8mg、亜鉛は5.4mg、銅は1.89mg、マンガンはデータなし、ヨウ素は0µg、セレンは27µg、クロムは1µg、モリブデンは30µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンはデータなし、β-カロテンはデータなし、β-クリプトキサンチンはデータなし、β-カロテン当量は10µg、レチノール活性当量は1µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.6mg、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは5.4mg、δ-トコフェロールは0.6mg、ビタミンKは28µg、ビタミンB1は0.54mg、、ビタミンB2は0.18mg、ナイアシンは0.9mg、ビタミンB6は0.36mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は63µg、パントテン酸は1.32mg、ビオチンは19µg、ビタミンCは0mgです。