こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

別名： インスタントラーメン 添付調味料等を含む

カロリーと三大栄養素

こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ100gに含まれるカロリーは458kcalで、その内訳は、たんぱく質10.1g、脂質19.1g、炭水化物61.4gです。水分率は3%、食物繊維は2.4g、塩分相当量は5.6gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は8.46g、一価不飽和脂肪酸は7.15g、多価不飽和脂肪酸は2.2g、オメガ3脂肪酸は0.09mg、オメガ6脂肪酸は2.11mg、コレステロールは3mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは54.1g、ぶどう糖は微量、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は0.6g、マルトース（麦芽糖）は0.2g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースは0gです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは2200mg、カリウムは150mg、カルシウムは230mg、マグネシウムは25mg、リンは110mg、鉄は0.9mg、亜鉛は0.5mg、銅は0.16mg、マンガンは0.53mg、ヨウ素は2µg、セレンは16µg、クロムは7µg、モリブデンは16µgです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは13µg、β-クリプトキサンチンは1µg、β-カロテン当量は14µg、レチノール活性当量は1µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは2.2mg、β-トコフェロールは0.3mg、γ-トコフェロールは2.3mg、δ-トコフェロールは2.5mg、ビタミンKは3µg、ビタミンB1は0.55mg、、ビタミンB2は0.83mg、ナイアシンは0.9mg、ビタミンB6は0.05mg、ビタミンB12は微量、葉酸は10µg、パントテン酸は0.44mg、ビオチンは1.8µg、ビタミンCは微量です。